手軽にできるハンドリフレクソロジー

ハンドリフレクソロジーはなじみのない言葉かもしれませんが、よくある足裏のリフレクソロジーと同じように全身とつながる反射区があります。

ハンドリフレクソロジーは足と比べると頭の疲労や肩こりなど、上半身の不調に対して効果が感じやすいと思います。また、ハンドリフレクソロジーの最大の利点は手軽にできることです。足を出すのって靴下を脱ぐ手間やにおいを気にしたりとちょっと抵抗ありませんか？手ならそんなこと気にせずにすぐ出来るし、痛かった場所や気になる反射区を覚えれば自分でいつでも揉むことができるので、セルフケアにも取り入れられるのでおすすめです。